骨盤枕で太もものダイエット


骨盤枕で太もものダイエットブログ:23 6 17


ご飯制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのような減量法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

ボクの仲間は、
目標体重に向けて
無理なご飯制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は毎日身体がだるく、フラフラしている感じがして、
身体の調子を崩してしまったそうです。

仲間は、
カロリーのことばかり考えて
減量をしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいに減量できるように、
ご飯の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端なご飯制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人のご飯というのは、
6時食はコーンフレークだけ、
11時食はヨーグルトフルーツと、カロリーメイト、
21時はおかずだけというような食生活でした。

このようなご飯でやり始めて、
一週間で8`も体重が減少したそうです。

しかし、
6時食と夕食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕食をお腹いっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理なご飯制限で体重を減らしても、
身体を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。




- 注目サイト -

当たる 占い、今すぐ
URL:http://petite-petal.com/
当たる 占いおすすめ


- 注目サイト一覧 -

不動産 札幌
URL:http://www.8shiro.jp/
不動産 札幌ドットコム




船旅 国内
URL:https://www.best1cruise.com/B/J/
船旅 国内




小平つかさ
URL:http://gori3.net/kodairatsukasa/
小平つかさ、今すぐ




親鸞会
URL:http://www.shinrankai.net/
親鸞会