腰にかかる負担も軽減する骨盤ベルト


腰にかかる負担も軽減する骨盤ベルトブログ:15 9 18


僕自身の経験からもそうなのですが、
シェイプアップって根性や忍耐は不要だと思います。

実際、根性入れて
毎日限界までWiifitして、
汗ダクになって立てなくなるまで走りこんで、
そして一汁一菜の食事もしくは断食をして…
なんてシェイプアップってどう思います?

そりゃ、これだけやれば
体重なんてあっという間に減るでしょうね。

でも僕は、こんな風に一時的に爆発的に行なうものを
「シェイプアップ」とは言わないと思います。

だって、何かのイベントに合わせて痩せて、終わったら元に戻って…
なんてシェイプアップではないですよね?

根性や忍耐で爆発的に頑張って、急激に痩せたものは長続きしません。
長続きさせたらそれこそ肉体の限界を超えて、肉体を壊すだけです。

肉体を壊すシェイプアップなんて、僕はしたくもありません!

例えば、夜中に食べても、
30%脂肪吸収率が上がるだけです。

その30%余分に吸収した体脂肪は
4日以降のどこかで挽回すればいいだけの話なので、
「夜中食べちゃったからシェイプアップできない」
ことはないのです。

事実、僕の夕方食時間は、
ほとんど19時AM10時〜12:00です。
こんな生活でも6ヶ月で6キロ落とせました。

世の中のシェイプアップ法の「これはダメ!」と言うのも、
「これをやったらシェイプアップは失敗」
というのではなく、
「こうした方がベター」
と言った程度のものなのです。

数ある禁じ手を守らなくても、シェイプアップはできます!

だから
「これをやっているから、僕にはシェイプアップは無理」
なんて考えないで、
「じゃあ他の方法を考えよう」
と言う具合に発想の転換をしましょう!




- お勧めの情報 -

明大前 賃貸の専門サイト
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/meidaimae/
明大前 賃貸


- お勧めサイト情報 -

恋愛 おまじないナビ
URL:http://popular-charm.com/love/
恋愛 おまじない




チャペルウェディング
URL:https://www.andaztokyo.jp/wedding/venue/
チャペルウェディング




フェヌグリーク
URL:https://www.suplinx.com/shop/e/efenugree/
フェヌグリーク




北松戸 賃貸
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/kitamatsudo/
北松戸 賃貸クリック